SANA SOUIHI
NATUROPATHE SPÉCIALISÉE EN NUTRITHERAPIE
POUR PERDRE DU POIDS EN SANTE
Comment en finir avec ces kilos "en trop" de manière naturelle ?
Je suis Sana, praticienne naturopathe.
Mon approche est globale, douce et profondément respectueuse de votre corps.
Vous avez essayé les régimes.
Vous vous sentez souvent fatiguée.
Vous avez l’impression de faire « ce qu’il faut », sans résultats durables.
Et si le vrai problème n’était pas l’assiette, mais un ensemble plus vaste :
une digestion perturbée, le déséquilibre hormonal, les émotions non digérées, le stress, le sommeil.…
Pourquoi la Naturopathie ?
Pas de solutions miracles.
Pas de recettes compliquées.
Juste un retour aux fondamentaux de votre santé.
Je vous propose un accompagnement en profondeur, pour :
Comprendre les causes réelles qui freinent votre perte de poids
Recréer une relation apaisée avec votre corps et votre alimentation
Réactiver votre métabolisme
MES OUTILS
Alimentation
Anti inflammatoire
» Que ton alimentation soit ta première médecine » disait Hippocrate, médecin grec.
Vous allez retrouver un plaisir à manger des fruits et des légumes. Vous allez retrouver un lien sain avec votre premier carburant : l’alimentation.
Ne surtout pas négliger ce point mais il n’est pas le seul dans une quête de poids santé.
Complément
Alimentaire
Les micronutriments n’ont pas de valeur énergétique, mais sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et du métabolisme.
Une carence en vitamine ou minéraux peut être la cause de votre problématique.
Plantes &
Huiles essentielles
Les plantes et leurs principes actifs sont de vrais alliés dans une quête de perte de poids, pour reprogrammer son corps et gagner en santé.
Vous allez pouvoir retrouver un transit harmonieux, un sommeil de qualité, augmenter votre perte de poids à l’aide de plantes.
Gestion du stress
Les kilos émotionnels ça vous parle ?
Le stress, un fléau mondial qui a des conséquences sur le corps et son fonctionnement.
Le lien entre émotion et alimentation est démontré, donc il est tant de s’occuper de ses kilos émotionnels.
MES PROGRAMMES & PRESTATIONS
REPROGRAMMER SON CORPS
C’est LE programme SIGNATURE, le plus complet que je propose.
Un accompagnement sur-mesure, pour transformer ton corps, tes émotions et ton énergie en profondeur.
Ce programme n’est pas un régime.
C’est une approche globale, douce et stratégique, qui agit sur tous les leviers de ta santé :
Alimentation personnalisée – équilibre émotionnel- sommeil – métabolisme – rythme de vie – cycle menstruel – activité physique.
Tu ne perds pas seulement du poids.
Tu retrouves un corps aligné, une vitalité durable et une vraie paix intérieure.
Pour celles qui veulent aller au bout du processus.
Pour celles qui savent que leur corps mérite plus que des solutions temporaires.
Le programme Reprogrammer son corps, lui, est un accompagnement 360° (3 mois, 8 rendez-vous) :
il s’adresse aux femmes qui veulent comprendre tous les blocages de leur corps (cycle, digestion, émotions…) et se transformer en profondeur.
- Accompagnement complet sur plusieurs semaines : 3 mois
- Séances régulières et suivi rapproché : 8 rdv
- Accessible où que tu sois, 100% à distance
POIDS SANTE
Perdre du gras sans sacrifier ta santé
Tu veux perdre du poids, te délester de ces kilos qui te fatiguent et te complexent ?
Mais pas question d’abîmer ta santé avec un régime restrictif ou des solutions miracles…
Ce pack est 100 % orienté perte de gras, sans détour.
Juste toi, ton corps, et une stratégie efficace pour sécher, dégonfler, alléger.
Ce que contient le pack :
5 rendez-vous sur 3 mois pour rester cadrée et motivée
Un plan alimentaire structuré, avec des portions adaptées à ton métabolisme
Des protocoles ciblés : monodiètes, cures de jus de légumes, réduction des sucres
Une liste de complément alimentaire : qui te correspond avec la bonne posologie, le bon principe actif et la durée qui te convient
Une bonne répartition des protéines, pour brûler sans fondre
Des conseils simples et applicables au quotidien, même avec une vie chargée
Résultat : une perte de gras visible, durable, sans fatigue ni frustration.
Tu veux perdre du gras en santé, sans t’épuiser ? Ce pack est fait pour toi.
Accessible où que tu sois, 100% à distance
TROUBLES DIGESTIFS
Retrouver un ventre léger, un corps sain, une vie apaisée
Ballonnements, gaz, transit capricieux, douleurs abdominales…?
Tu as tout essayé, mais rien ne tient dans le temps ?
Tu ne veux plus vivre en fonction de ton ventre ?
Il est temps de reprendre le contrôle de ta santé digestive.
Ce pack dédié est là pour t’aider à réparer ton intestin, assainir ton microbiote et enfin retrouver une vie sans gêne ni inconfort digestif.
Ce que tu vas vivre dans cet accompagnement :
Un nettoyage ciblé, doux mais profond, pour désenflammer ton intestin
Un protocole naturel pour désencombrer ton système digestif : cures, monodiètes, jeûne partiel
Un travail sur la perméabilité intestinale (leaky gut), souvent responsable de tes symptômes persistants
Un rééquilibrage de ta flore intestinale (microbiote) avec des probiotiques adaptés, de qualité
Des ajustements alimentaires sur mesure : candidose, gluten, FODMAPs, fibres…
Pour qui ?
Ce pack est fait pour toi si tu souffres de :
MICI (Crohn, RCH)
Candidose digestive
Ballonnements chroniques
Constipation, diarrhée, alternance
Intolérances alimentaires récurrentes
Sensations d’inflammation abdominale, même sans diagnostic clair
Objectif : une digestion fluide, sans douleur, sans lourdeur.
Tu veux pouvoir manger sans appréhension, retrouver un ventre plat, une peau nette, une énergie stable ? Ce pack est ta base.
Et si ton intestin était la clé de tout ?
Ta fatigue, ton anxiété, ton brouillard mental, ton immunité… Tout est lié.
Il est temps d’agir à la racine.
Réserve ta première séance maintenant. Tu vas tout changer.
4 rendez-vous sur 4 mois, avec un suivi évolutif et des outils concrets à chaque étape.
Accessible où que tu sois, 100% à distance
CURE ANTI-PARASITAIRE
Débarrasse ton corps de ses hôtes indésirables, naturellement.
Peau, cuir chevelu qui gratte, rosacée, ventre gonflé, toux chronique, fatigue étrange, cystites à répétition, allergies…
Et si c’était des parasites ?
Pas besoin d’avoir voyagé à l’autre bout du monde pour en héberger. Ils sont plus fréquents qu’on ne le croit, et souvent ignorés dans les troubles chroniques.
Ce pack est conçu pour :
– Détecter la présence de parasites intestinaux ou cutanés, même silencieux
– Comprendre leurs répercussions sur ta digestion, ta peau, ton immunité, ton système respiratoire
– Mettre en place une stratégie de nettoyage ciblée et progressive, sans danger
– Renforcer le terrain pour éviter toute nouvelle colonisation
Pour quels symptômes ?
Tu pourrais être concerné(e) si tu ressens :
Ballonnements, gaz, démangeaisons anales
Éruptions cutanées inexpliquées, rosacée, eczéma, démangeaison, prurit, urticaire
Toux chronique, asthme sans cause identifiée
Fatigue persistante, hypersensibilité, humeur instable
Cystites récidivantes, sinusites, mycoses à répétition
Tu seras accompagné(e) pour éviter les traitements à l’aveugle et choisir les bons compléments antiparasitaires en fonction de ton profil.
Et après l’éradication ?
On ne s’arrête pas là.
On travaille aussi à réparer la muqueuse intestinale, à rééquilibrer ta flore, et à rendre ton corps plus résilient face aux agressions futures.
Contenu du pack :
3 consultations sur 3 mois
Un protocole personnalisé (alimentation + compléments)
Des conseils de terrain : hygiène, tisanes, cures, etc.
Suivi évolutif selon les résultats et ton ressenti
Réserve ton 1er RDV et commence la détox de l’intérieur.
Accessible où que tu sois, 100% à distanceHORMONO-NUTRITION
Reconnecte-toi à ton cycle, équilibre tes hormones naturellement
Irritabilité avant les règles ? Pulsions sucrées ? Règles douloureuses ? Prise de poids inexpliquée ? Bouffées de chaleur ? Fatigue chronique ?
Si tu as l’impression de subir ton cycle, ce programme est fait pour toi.
À qui s’adresse ce pack ?
- Femmes qui souffrent de SPM (syndrome prémenstruel)
- Cycles irréguliers, règles douloureuses ou abondantes
- Pré-ménopause, ménopause : troubles du sommeil, sueurs nocturnes, changements d’humeur
- Acné hormonale, rétention d’eau, fatigue en dents de scie
Et toutes celles qui veulent mieux vivre avec leurs hormones
Ce que je te propose :
Un accompagnement naturopathique complet et doux, sur 4 mois, pour :
Rééquilibrer tes hormones via l’alimentation et la micronutrition
- Soutenir ton foie et ton intestin pour mieux éliminer les œstrogènes
- Mieux gérer ton stress, ton sommeil et ton énergie
- Comprendre chaque phase de ton cycle (ou post-cycle) et agir au bon moment
- Réduire l’inflammation et nourrir ton système hormonal
- Intégrer des plantes adaptogènes, des omégas, du magnésium, des probiotiques ciblés…
Dans ce pack, on travaille sur :
Le système hormonal : œstrogènes, progestérone, cortisol, thyroïde
Le microbiote : car un intestin déséquilibré, c’est un cycle perturbé
La nutrition anti-inflammatoire et les bons acides gras
Les déséquilibres liés à l’âge ou aux pilules hormonales
Contenu du pack :
4 RDV personnalisés sur 4 mois
Un suivi global : nutrition, compléments naturels, hygiène de vie
Des outils concrets pour mieux comprendre ton corps
Adapté à toutes les phases de vie hormonale : règles, pré-ménopause, ménopause, après grossesse
Il est temps de retrouver un cycle apaisé, une humeur plus stable et un quotidien plus léger.
Réserve ta première séance et commence ton retour à l’équilibre.
Accessible où que tu sois, 100% à distance
PSYCHO-NUTRITION
Soutenir la santé mentale en réparant le terrain biologique
Humeur instable, état dépressif, fatigue mentale profonde, inflammations chroniques, sensation de brouillard cérébral…
Quand le mental vacille, ce n’est pas “dans la tête”.
C’est très souvent dans le corps que tout commence.
Ce programme s’adresse aux personnes qui ressentent un déséquilibre psychique durable, parfois ancien, et qui souhaitent agir sur les causes biologiques sous‑jacentes : inflammation, intestins, carences, stress chronique.
Ce que l’on sait aujourd’hui
Le cerveau est intimement lié à l’intestin (axe intestin‑cerveau)
Une inflammation chronique entretient les troubles de l’humeur
Des carences nutritionnelles peuvent aggraver ou maintenir :
états dépressifs
sautes d’humeur
irritabilité
troubles du sommeil
Un microbiote déséquilibré influence directement :
la sérotonine
la dopamine
la gestion du stress
Ce programme ne traite pas un diagnostic médical, il soutient le terrain biologique pour redonner au système nerveux des conditions favorables à l’apaisement.
À qui s’adresse ce programme ?
États dépressifs persistants ou récurrents Fortes sautes d’humeur, instabilité émotionnelle Terrain inflammatoire chronique Fatigue mentale, épuisement nerveux Troubles du sommeil Sensation de ne plus “se reconnaître”
Ce que tu vas comprendre et améliorer :
L’impact du microbiote sur l’humeur et l’anxiété
Le rôle de la perméabilité intestinale dans l’inflammation du système nerveux
Les carences nutritionnelles liées à la dépression (vit. D, B9, B12, oméga-3, magnésium…)
Comment réduire l’inflammation de bas grade, souvent présente dans les troubles neuropsychiatriques
Le lien entre fatigue mentale et intestins en souffrance
Contenu du programme
4 rendez‑vous sur 4 mois
Un accompagnement progressif et sécurisé
Des ajustements nutritionnels précis
Des compléments choisis avec discernement
Une approche respectueuse, sans injonction ni culpabilité
Pourquoi ce programme ?
Parce que la santé mentale ne se résume pas à la volonté.
Ton cerveau a besoin d’un terrain sain pour fonctionner. Et ce terrain, c’est ton intestin, ton foie, ton alimentation, ton mode de vie.
Ensemble, on reconstruit les bases d’un système nerveux plus stable, plus serein, plus résilient.
Réserve ton premier RDV et retrouve un cap, naturellement.
CONSULTATION EN NATUROPATHIE
Pour faire le point, enclencher le changement !
Tu ne sais pas encore si tu veux t’engager dans un programme ?
Mais tu sens que quelque chose cloche dans ton corps ? Que tu tournes en rond malgré les bonnes volontés ? C’est là que la consultation naturopathique prend tout son sens.
Une séance de 1h30 pour :
Faire un bilan global de vitalité
Comprendre ce que ton corps tente de te dire (fatigue, maux de tête, pulsions sucrées, douleurs…)
Identifier les causes profondes plutôt que masquer les symptômes
Poser les bases d’un changement durable et réaliste
Tu ressors avec :
Une vision claire de tes déséquilibres
Des actions personnalisées à mettre en place dès maintenant
L’élan et la motivation pour reprendre ta santé en main
Et si tu veux aller plus loin ensuite, tu pourras choisir le programme le plus adapté à ton profil.
Accessible où que vous soyez, 100% à distancHIJAMA / VENTOUSES
Technique ancestrale qui permet au corps une détox et un moment de relaxation intense.
L’effet de la succion des ventouses permet à la fois de relâcher les tensions musculaire et de rebooster le corps afin de retrouver un équilibre.
La cupping therapy permet aussi de réguler le système hormonal, booster le système immunitaire, détoxifier le foie et les reins tout en douceur et harmonie.
Disponible uniquement à Casablanca.
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Technique d’origine chinoise, la réflexologie plantaire est un massage de la plante des pieds qui permet de stimuler différent système ou organe du corps pour les rééquilibrer.
On peut stimuler le système digestif, calmer le système nerveux, booster le système reproducteur etc…
Venez tenter l’expérience, une séance rien que pour vous où détente rime avec santé.
Disponible uniquement à Casablanca.
FAQ
Directement sur mon site, cliquer sur « PRENDRE RDV » ou me contacter par mail ou Instagram.
Les paiements se font lors de la prise de RDV via le site PAYPAL. Le site PAYPAL vous propose un paiement en 4X SANS frais pour le programme « Suivi nutritionnel sur 90jours »
Tout dépend de votre problématique, de vos besoins, de votre avancé. J’aime dire qu’on est comme des oignons, on a plusieurs couches à enlever avant de se retrouver. Au début il faut souvent 3 séances soit 1 par mois pour combler les carences, soulager les différents maux. Mais aucun engagement, c’est à votre convenance.
J’exerce principalement en ligne, mais pour des consultations qui nécessite du présentiel je partage mon temps entre mon cabinet à Casablanca et à Strasbourg.
Oui vous allez perdre du poids, oui vous allez vous sentir mieux, oui vous allez gagner en qualité de vie, oui vos douleurs vos s’estompaient, oui vous allez gagner en santé de manière naturelle.
Non pas forcément, l’entretien d’1h30 fournit énormément d’informations sur votre problématique. S’il y a besoin d’analyses biologiques je vous oriente vers votre médecin traitant.
Je vous propose de perdre du poids en santé, sans négliger les besoins de votre organisme. Je cherche la cause de cette prise de poids, est-elle émotionnelle ? est-elle métabolique ? la flore intestinale est-elle en santé ? Je ne m’intéresse pas aux calories entrantes et sortantes, le problème est souvent ailleurs.
Cela dépend de votre alimentation et de votre mode de vie, mais souvent pour combler une carence présente depuis longtemps les compléments alimentaires sont conseillés, au moins pour une cure de 3 mois le temps de recharger les minéraux, vitamines en carence.
L’idéal est un pack de 12 séances, avec 2 séances par semaine espacées de 48h au minimum soit une cure de 6 semaines.
Toutes ces technique ont le même but, aider à la libération du gras des cellules graisseuses, la différence est quel moyen est utilisé : le laser, la radio fréquence ou les ultras sons. Selon chaque zone du corps l’une d’entre elle est préconisée.